Ըստ DMS-ի կայքի՝ ֆասիա ատրճանակն աշխատում է հետևյալ կերպ.
«Fascia ատրճանակն արտադրում է թրթռումների և հարվածների արագ հաջորդականություն, որոնք ազդում են մեխանոռեցեպտորների (մկանային լիսեռներ և ջիլ սպինդլեր) ֆունկցիայի վրա՝ ճնշելու ցավը, հանգստացնելու սպաստիկ մկանները և վերահսկելու ողնաշարի հոդերը՝ վերադառնալու նորմալ գործունեությանը:Ինչպես սեղմման տեխնիկան, ֆասիա ատրճանակը նվազեցնում է մկանների, ջլերի, պերիոստեումի, կապանների և մաշկի ձգանման զգայունությունը:
Մկանները և փափուկ հյուսվածքները միացված են խորը և մակերեսային ֆասիայով, մածուցիկ քսումով և մեծ ու փոքր արյունատար անոթներով:Մետաբոլիտներն ու տոքսինները կուտակվում են այս շարակցական հյուսվածքներում, և ֆասիա ատրճանակները մեծացնում են անոթների լայնացումը՝ թույլ տալով հյուսվածքներին ստանալ բավարար թարմ թթվածին և սնուցիչներ:Այս գործընթացը հեռացնում է թափոնները և օգնում է վերականգնել հյուսվածքը:
Ֆասիայի ատրճանակը կարող է շատ նրբորեն կիրառվել այտուցված հոդի վրա՝ քայքայելու բորբոքային արտադրանքները և ազատվելու արյան միջոցով»։
Սակայն այս ազդեցություններից միայն որոշներն են հաստատված գոյություն ունեցող հետազոտություններով:
01-ը թեթևացնում է ուշացած մկանային ցավը
Ուսումնասիրությունների վերջին վերանայումը ցույց է տվել, որ ֆասիա ատրճանակով թուլացումը կարող է արդյունավետ լինել ուշացած մկանային ցավը թեթևացնելու համար:
Հետաձգված մկանային ցավը մկանային ցավն է, որն առաջանում է բարձր ինտենսիվությամբ և ծանրաբեռնվածությամբ մարզվելուց հետո:Այն սովորաբար հասնում է գագաթնակետին մարզումից մոտ 24 ժամ հետո, այնուհետև աստիճանաբար նվազում է, մինչև այն անհետանում է:Ցավն ավելի է մեծանում, երբ երկար ժամանակ անգործությունից հետո նորից սկսում ես մարզվել:
Ուսումնասիրությունների մեծ մասը ցույց է տվել, որ վիբրացիոն թերապիան (ֆասիա ատրճանակ, թրթռացող փրփուր առանցք) կարող է նվազեցնել մարմնի ցավի ընկալումը, բարելավել արյան հոսքը և թեթևացնել մկանների հետաձգված ցավը:Հետևաբար, մենք կարող ենք օգտագործել ֆասիայի ատրճանակը մարզվելուց հետո մկանները հանգստացնելու համար, ինչը կարող է հետագայում թեթևացնել մկանների հետաձգված ցավը, կամ մենք կարող ենք օգտագործել ֆասիայի ատրճանակը մեղմելու ուշացած մկանային ցավը, երբ այն սկսվում է:
02 Մեծացնում է հոդերի շարժման տիրույթը
Թիրախային մկանային խմբի թուլացումը ֆասիա ատրճանակի և թրթռացող փրփուրի առանցքի միջոցով մեծացնում է հոդի շարժման տիրույթը:Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ֆասիա ատրճանակի օգտագործմամբ մեկ հարվածով մերսումն ավելացրել է կոճի կռնակի թեքումով շարժման տիրույթը 5,4°-ով` համեմատած ստատիկ ձգումների օգտագործմամբ վերահսկվող խմբի հետ:
Բացի այդ, մեկ շաբաթվա ընթացքում ամեն օր ազդրի և մեջքի ստորին մկանների թուլացումն ամեն օր կարող է արդյունավետորեն բարձրացնել մեջքի ստորին հատվածի ճկունությունը՝ դրանով իսկ թեթևացնելով մեջքի ստորին հատվածի հետ կապված ցավը:Ֆասիա ատրճանակն ավելի հարմար և ճկուն է, քան թրթռացող փրփուրի առանցքը և կարող է օգտագործվել ավելի փոքր մկանային խմբերի վրա, ինչպիսիք են ոտքի մկանների խումբը, մինչդեռ թրթռացող փրփուրի առանցքը սահմանափակ է չափերով և կարող է օգտագործվել միայն ավելի մեծ մկանային խմբերի վրա:
Հետևաբար, ֆասիայի ատրճանակը կարող է օգտագործվել հոդերի շարժման շրջանակը մեծացնելու և մկանների ճկունությունը բարձրացնելու համար:
03-ը չի բարելավում մարզական կատարումը
Թիրախային մկանային խմբի ակտիվացումը ֆասիա ատրճանակով մարզվելուց առաջ տաքացման ժամանակահատվածում չի մեծացնում ցատկի բարձրությունը կամ մկանային ուժի ելքը:Բայց կառուցվածքային տաքացման ժամանակ թրթռացող փրփուրի լիսեռների օգտագործումը կարող է բարելավել մկանների հավաքագրումը, ինչը կհանգեցնի ավելի լավ աշխատանքի:
Ի տարբերություն ֆասիա ատրճանակի, թրթռացող փրփուրի առանցքը ավելի մեծ է և կարող է ազդել մկանների ավելի շատ խմբերի վրա, ուստի ավելի լավ կլինի մեծացնել մկանների հավաքագրումը, բայց հաստատելու համար անհրաժեշտ է հետագա հետազոտություն:Հետևաբար, տաքացման ժամանակ ատրճանակի օգտագործումը չի ավելացնում կամ բացասաբար է անդրադառնում հետագա աշխատանքի վրա:
Հրապարակման ժամանակը՝ մայիս-19-2022